Burn-Out Prävention | Work Life Balance- Workshops
Immer mehr Menschen, so scheint es, schlittern heutzutage in ein Burn Out. Überbelastung und den daraus resultierenden körperlichen und geistigen Kollaps gab es zwar schon immer aber der Trend zu mehr Selbst(be)achtung und Selbstwertschätzung nimmt mehr und mehr zu. Dadurch hat dieser pathologische Zustand einen Namen bekommen: Burn Out.
Dieser fortschreitende Erschöpfungszustand steht nicht nur in einem beruflichen Kontext. Auch hohe Belastungen im privaten und sozialen Umfeld – z.B. Personen, die einen kranken Familienangehörigen pflegen – können zu einem ausbrennen und „leeren Batterien“ führen.
Damit wird der Aspekt der Selbstüberforderung klarer und genau hier ist unser Ansatz.
Wir vereinen effektive Methoden aus dem Mentaltraining mit dem Wissen und der Erfahrung aus der psychologischen Beratung. Wir legen den Fokus auf die inneren Antreiber und Perfektionisten in der Persönlichkeit jedes Menschen und legen Ressourcen und Kraftquellen frei.
Dadurch bekommen unsere Teilnehmer Werkzeuge zur Selbstermächtigung in die Hand um zukünftig, belastenden Situationen anders begegnen zu können.